Calorías de los alimentos
Buscá las calorías y macros de cualquier alimento. Datos verificados con USDA y porciones comunes para que sepas cuánto realmente comés.
Populares en LATAM
Manzana
52 kcal / 100g
Plátano
también: banana
89 kcal / 100g
Naranja
47 kcal / 100g
Pera
57 kcal / 100g
Frutilla
también: fresa
32 kcal / 100g
Aguacate
también: palta
160 kcal / 100g
Pechuga de pollo
165 kcal / 100g
Pollo a la parrilla
197 kcal / 100g
Carne de res
también: carne de vaca
250 kcal / 100g
Salmón
208 kcal / 100g
Atún
116 kcal / 100g
Huevo
155 kcal / 100g
Arroz blanco cocido
130 kcal / 100g
Arroz integral cocido
112 kcal / 100g
Pasta cocida
131 kcal / 100g
Pan blanco
265 kcal / 100g
Pan integral
247 kcal / 100g
Avena cocida
71 kcal / 100g
Quinoa cocida
120 kcal / 100g
Lentejas cocidas
116 kcal / 100g
Frijoles negros cocidos
también: porotos negros
132 kcal / 100g
Garbanzos cocidos
164 kcal / 100g
Leche entera
61 kcal / 100g
Leche descremada
34 kcal / 100g
Yogur natural
59 kcal / 100g
Queso fresco
264 kcal / 100g
Pizza
266 kcal / 100g
Hamburguesa
295 kcal / 100g
Coca-Cola
42 kcal / 100g
Chocolate amargo
598 kcal / 100g
Sandía
30 kcal / 100g
Mango
60 kcal / 100g
Piña
también: ananá
50 kcal / 100g
Uva
67 kcal / 100g
Melón
34 kcal / 100g
Kiwi
61 kcal / 100g
Durazno
también: melocotón
39 kcal / 100g
Limón
29 kcal / 100g
Brócoli
34 kcal / 100g
Zanahoria
41 kcal / 100g
Tomate
18 kcal / 100g
Lechuga
15 kcal / 100g
Espinaca
23 kcal / 100g
Papa cocida
también: patata
87 kcal / 100g
Batata
también: boniato, camote
86 kcal / 100g
Pepino
16 kcal / 100g
Cebolla
40 kcal / 100g
Lomo de cerdo
242 kcal / 100g
Pavo
189 kcal / 100g
Camarones
también: langostinos, gambas
99 kcal / 100g
Tofu
76 kcal / 100g
Almendras
579 kcal / 100g
Maní
también: cacahuate
567 kcal / 100g
Aceite de oliva
884 kcal / 100g
Mantequilla
también: manteca
717 kcal / 100g
Miel
304 kcal / 100g
Helado de vainilla
207 kcal / 100g
Café negro
2 kcal / 100g
Cerveza
43 kcal / 100g
Empanada de carne
270 kcal / 100g
Asado
280 kcal / 100g
Milanesa de pollo
240 kcal / 100g
Choripán
310 kcal / 100g
Lomo saltado
180 kcal / 100g
Taco
220 kcal / 100g
Burrito
280 kcal / 100g
Sushi roll
también: maki
175 kcal / 100g
Sopa de pollo
56 kcal / 100g
Cazuela chilena
95 kcal / 100g
Ensalada césar
188 kcal / 100g
Fideos con tuco
también: pasta con salsa de tomate
160 kcal / 100g
Ñoquis
175 kcal / 100g
Gaseosa light
también: Coca Zero, Pepsi Light
0 kcal / 100g
Agua mineral
0 kcal / 100g
Cereza
50 kcal / 100g
Arándano
también: blueberry
57 kcal / 100g
Papaya
también: mamón
43 kcal / 100g
Coco
354 kcal / 100g
Granada
83 kcal / 100g
Ciruela
46 kcal / 100g
Coliflor
25 kcal / 100g
Calabaza
también: auyama, zapallo
26 kcal / 100g
Choclo
también: maíz, elote
86 kcal / 100g
Pimiento
también: morrón, ají, chile dulce
26 kcal / 100g
Berenjena
25 kcal / 100g
Champiñón
también: hongos, setas
22 kcal / 100g
Jamón cocido
también: jamón York, jamón de pavo
145 kcal / 100g
Salchicha
también: hot dog, vienesa
296 kcal / 100g
Muslo de pollo
209 kcal / 100g
Sardina
208 kcal / 100g
Merluza
71 kcal / 100g
Langostino
también: gamba grande, prawn
99 kcal / 100g
Maíz
también: choclo enlatado
86 kcal / 100g
Tortilla de maíz
218 kcal / 100g
Granola
471 kcal / 100g
Cuscús
112 kcal / 100g
Queso mozzarella
280 kcal / 100g
Queso parmesano
392 kcal / 100g
Yogur griego
59 kcal / 100g
Dulce de leche
315 kcal / 100g
Arvejas
también: chícharos, guisantes
81 kcal / 100g
Soja
también: soya
173 kcal / 100g
Lasagna
también: lasaña
135 kcal / 100g
Arepa
218 kcal / 100g
Ceviche
119 kcal / 100g
Sándwich de jamón y queso
285 kcal / 100g
Jugo de naranja
45 kcal / 100g
Mate
también: yerba mate
6 kcal / 100g
Nueces
también: nuez de Castilla, walnut
654 kcal / 100g
Donut
también: dona, donas
421 kcal / 100g
Frambuesa
52 kcal / 100g
Mandarina
también: clementina
53 kcal / 100g
Dátil
282 kcal / 100g
Zucchini
también: zapallito italiano, calabacín
17 kcal / 100g
Acelga
19 kcal / 100g
Remolacha
también: betabel, betarraga
43 kcal / 100g
Espárrago
20 kcal / 100g
Jamón crudo
también: prosciutto, jamón serrano
241 kcal / 100g
Chorizo
455 kcal / 100g
Trucha
148 kcal / 100g
Calamar
también: chipirón
92 kcal / 100g
Polenta
85 kcal / 100g
Croissant
también: medialuna, cuernito
406 kcal / 100g
Queso cheddar
403 kcal / 100g
Ricota
también: requesón
174 kcal / 100g
Pistacho
también: pistache
562 kcal / 100g
Semillas de chía
486 kcal / 100g
Hot dog
también: pancho, perro caliente
247 kcal / 100g
Guacamole
150 kcal / 100g
Puré de papas
110 kcal / 100g
Vino tinto
85 kcal / 100g
Leche chocolatada
también: chocolatada, leche con cacao
83 kcal / 100g
Alfajor
también: alfajor de dulce de leche, alfajor argentino
420 kcal / 100g
Matambre
también: matambre arrollado, matambre relleno
250 kcal / 100g
Provoleta
también: provoleta a la parrilla, queso provolone grillado
390 kcal / 100g
Fugazzeta
también: fugazzeta argentina, pizza de cebolla rellena
280 kcal / 100g
Medialuna
también: medialuna de manteca, factura argentina
410 kcal / 100g
Pastel de choclo
también: pastel de choclo chileno, pastel de elote
150 kcal / 100g
Completo italiano
también: hot dog chileno, completo con palta
270 kcal / 100g
Sopaipilla
también: sopaipilla chilena, masa frita de zapallo
330 kcal / 100g
Mote con huesillo
también: bebida chilena de durazno y trigo
70 kcal / 100g
Empanada de pino
también: empanada chilena de carne
250 kcal / 100g
Mole poblano
también: mole mexicano, salsa de mole
190 kcal / 100g
Pozole
también: pozole rojo, sopa mexicana de maíz
85 kcal / 100g
Quesadilla
también: tortilla de queso mexicana
280 kcal / 100g
Chilaquiles
también: totopos en salsa, chilaquiles verdes
200 kcal / 100g
Tamal
también: tamal mexicano, humita
220 kcal / 100g
Tortilla de harina
también: tortilla mexicana de trigo
310 kcal / 100g
Ají de gallina
también: pollo en salsa cremosa peruana
180 kcal / 100g
Papa a la huancaína
también: papa con salsa huancaína
150 kcal / 100g
Anticucho
también: brochetas peruanas de corazón
165 kcal / 100g
Causa limeña
también: causa de pollo, causa rellena
135 kcal / 100g
Arroz con pollo
también: arroz amarillo con pollo
165 kcal / 100g
Bandeja paisa
también: plato montañero colombiano
210 kcal / 100g
Ajiaco
también: ajiaco santafereño, sopa colombiana
75 kcal / 100g
Sancocho
también: sancocho de gallina, sopa latina
95 kcal / 100g
Patacón
también: tostones, plátano verde frito
310 kcal / 100g
Arepa de huevo
también: arepa rellena con huevo, arepa costeña
290 kcal / 100g
Paella
también: paella valenciana, arroz con mariscos
180 kcal / 100g
Tortilla española
también: tortilla de patatas, tortilla de papas
170 kcal / 100g
Gazpacho
también: gazpacho andaluz, sopa fría de tomate
40 kcal / 100g
Croqueta
también: croquetas de jamón, croquetas españolas
270 kcal / 100g
Locro
también: locro criollo, guiso de maíz
110 kcal / 100g
Milanesa napolitana
también: mila napo, milanesa con queso
230 kcal / 100g
Bondiola de cerdo
también: bondiola braseada, sándwich de bondiola
250 kcal / 100g
Chorrillana
también: plato para compartir chileno
230 kcal / 100g
Charquicán
también: guiso chileno de verduras
95 kcal / 100g
Humita
también: humita en chala, pastel de choclo en hoja
150 kcal / 100g
Chacarero
también: sándwich chileno de churrasco
210 kcal / 100g
Tacos al pastor
también: taco de pastor, taco de trompo
200 kcal / 100g
Enchiladas
también: enchiladas verdes, enchiladas rojas
170 kcal / 100g
Tlayuda
también: tlayuda oaxaqueña, pizza mexicana
220 kcal / 100g
Elote
también: elote preparado, choclo mexicano
160 kcal / 100g
Cochinita pibil
también: cochinita, cerdo en achiote yucateco
190 kcal / 100g
Horchata
también: agua de horchata, bebida de arroz
55 kcal / 100g
Pollo a la brasa
también: pollo a las brasas, pollo broaster
215 kcal / 100g
Arroz chaufa
también: chaufa, arroz frito peruano
165 kcal / 100g
Tacu tacu
también: tacu tacu peruano
185 kcal / 100g
Rocoto relleno
también: rocoto relleno arequipeño
160 kcal / 100g
Suspiro a la limeña
también: suspiro limeño, postre peruano
320 kcal / 100g
Lechona
también: lechona tolimense
270 kcal / 100g
Arepa de queso
también: arepa rellena de queso
250 kcal / 100g
Buñuelo colombiano
también: buñuelo de queso navideño
310 kcal / 100g
Changua
también: sopa de leche con huevo, desayuno bogotano
60 kcal / 100g
Arepa reina pepiada
también: reina pepiada, arepa de pollo y aguacate
230 kcal / 100g
Pabellón criollo
también: pabellón venezolano
145 kcal / 100g
Cachapa
también: panqueca de maíz venezolana
195 kcal / 100g
Tequeño
también: tequeños, dedos de queso
300 kcal / 100g
Hallaca
también: hallaca venezolana, tamal navideño
200 kcal / 100g
Feijoada
también: feijoada brasileña, guiso de frijoles negros
160 kcal / 100g
Pão de queijo
también: pan de queso brasileño
300 kcal / 100g
Coxinha
también: coxinha de frango, croqueta brasileña de pollo
270 kcal / 100g
Brigadeiro
también: brigadeiro brasileño, bombón de chocolate
390 kcal / 100g
Moqueca
también: moqueca de pescado, guiso brasileño
120 kcal / 100g
Picanha
también: picaña, tapa de cuadril brasileña
240 kcal / 100g
Chivito
también: chivito uruguayo, sándwich completo
250 kcal / 100g
Encebollado
también: encebollado ecuatoriano, sopa de pescado
70 kcal / 100g
Llapingacho
también: llapingachos, tortillas de papa ecuatorianas
180 kcal / 100g
Fabada asturiana
también: fabada, guiso de fabes
150 kcal / 100g
Salmorejo
también: salmorejo cordobés, crema fría de tomate
90 kcal / 100g
Churros
también: churros con chocolate, porras
350 kcal / 100g
Ensaladilla rusa
también: ensalada rusa
150 kcal / 100g
Pulpo a la gallega
también: pulpo a feira
140 kcal / 100g
Risotto
también: risotto de hongos, arroz cremoso italiano
165 kcal / 100g
Pasta carbonara
también: spaghetti carbonara, carbonara
200 kcal / 100g
Tiramisú
también: postre italiano de café
280 kcal / 100g
Focaccia
también: pan focaccia italiano
280 kcal / 100g
Pesto
también: salsa pesto genovés, pasta al pesto
450 kcal / 100g
Ravioli
también: ravioles, pasta rellena
170 kcal / 100g
Bruschetta
también: pan tostado italiano con tomate
200 kcal / 100g
Minestrone
también: sopa minestrone italiana de verduras
50 kcal / 100g
Crepe
también: crepa, panqueque francés
220 kcal / 100g
Quiche lorraine
también: tarta francesa de huevo y panceta
280 kcal / 100g
Ratatouille
también: guiso francés de verduras
70 kcal / 100g
Croque monsieur
también: sándwich francés de jamón y queso gratinado
290 kcal / 100g
Fish and chips
también: pescado rebozado con papas fritas
230 kcal / 100g
Currywurst
también: salchicha alemana con curry
250 kcal / 100g
Pretzel
también: bretzel alemán, galleta salada
340 kcal / 100g
Gyros
también: giro griego, döner
215 kcal / 100g
Moussaka
también: musaka griega de berenjena
170 kcal / 100g
Pastel de nata
también: pastel de Belém, tartaleta portuguesa
300 kcal / 100g
Mac and cheese
también: macarrones con queso
230 kcal / 100g
Bagel
también: rosca de pan, bagel con queso crema
250 kcal / 100g
Pancakes
también: panqueques americanos, hotcakes
230 kcal / 100g
Waffle
también: wafle, gofre
290 kcal / 100g
Cheesecake
también: tarta de queso americana
320 kcal / 100g
Brownie
también: brownie de chocolate
420 kcal / 100g
Muffin
también: magdalena grande, panecillo dulce
380 kcal / 100g
Buffalo wings
también: alitas de pollo picantes, alitas buffalo
290 kcal / 100g
Philly cheesesteak
también: sándwich de carne y queso de Filadelfia
250 kcal / 100g
Clam chowder
también: sopa cremosa de almejas
95 kcal / 100g
Nachos
también: nachos con queso, totopos
320 kcal / 100g
Poutine
también: papas con queso y gravy canadiense
240 kcal / 100g
Cinnamon roll
también: rollo de canela, roll de canela glaseado
370 kcal / 100g
Arepa Pelúa
también: arepa con carne mechada y queso
245 kcal / 100g
Empanada venezolana
también: empanada de harina de maíz, empanada frita venezolana
290 kcal / 100g
Pernil venezolano
también: pernil de cerdo navideño
225 kcal / 100g
Asado negro
también: asado negro caraqueño, carne en papelón
210 kcal / 100g
Papelón con limón
también: agua de papelón, panela con limón
85 kcal / 100g
Chicha morada
40 kcal / 100g
Inca Kola
42 kcal / 100g
Pisco sour
200 kcal / 100g
Sangría
100 kcal / 100g
Fernet con Coca
85 kcal / 100g
Guaraná
41 kcal / 100g
Agua de panela
40 kcal / 100g
Michelada
45 kcal / 100g
Tinto de verano
75 kcal / 100g
Caipirinha
180 kcal / 100g
Tiradito
110 kcal / 100g
Picarones
285 kcal / 100g
Papa rellena
250 kcal / 100g
Ocopa
180 kcal / 100g
Birria
195 kcal / 100g
Tostadas mexicanas
250 kcal / 100g
Gorditas
285 kcal / 100g
Pandebono
340 kcal / 100g
Almojábana
330 kcal / 100g
Marraqueta
también: pan batido / pan francés
265 kcal / 100g
Cocido madrileño
150 kcal / 100g
Bocadillo de calamares
285 kcal / 100g
Jamón serrano
250 kcal / 100g
Açaí
también: acai bowl
70 kcal / 100g
Mazamorra morada
120 kcal / 100g
Milanesa
290 kcal / 100g
Asado de tira
285 kcal / 100g
Choripán uruguayo
285 kcal / 100g
Cubanito
también: sándwich cubano
285 kcal / 100g
Arroz con leche
135 kcal / 100g